我有高尿酸，医生除了让我吃药，还跟我说尿酸过高主要是因为吃了太多高嘌呤食物，以后不能再吃高嘌呤食物了。实际上，对于嘌呤这个词我很陌生，好像就上学那会儿在生物课上听过。食物中的嘌呤是什么？嘌呤含量高的食物有哪些？

　　你好！因为我以前也有过高尿酸，所以对这方面有一些了解。

　　嘌呤，是一种有机化合物，无色结晶，在海鲜、动物的肉里面含量比较多。人体内也含有大量嘌呤，在代谢调节、能量供应和组成辅酶等方面起重要作用。食物中的嘌呤代谢过后的终产物是尿酸，像一些经常吃海鲜、火锅之类高嘌呤食物的人，容易尿酸过高，长期不良的饮食习惯会造成高尿酸。

　　我之前是因为工作关系，平时应酬比较多，因为身体状况不错，也一直没有注意，后来痛风发作。医生告诉我高尿酸已经很严重了，要我平时控制饮食，也用一些辅助药物，并且要定期体检，以防高尿酸、高血压等。

　　高尿酸之后，我的饮食一般都是老婆在操心，哪些食物嘌呤含量大致在什么范围，她都能说的八九不离十，我自己也分类总结了一下。动物内脏、海鲜、火锅、肉汤这四类食物嘌呤含量最高，高尿酸患者是绝对不能吃的。实际上，肉类、菌菇类、豆制品，嘌呤含量都不算低，吃的时候要慎重。日常食物则以奶类、蛋类、水果、蔬菜、五谷杂粮为主。

　　饮食上已经够麻烦了，对于高尿酸病人来说，还有更闹心的就是尿酸降不下去。虽然经常都会口服降尿酸药物，但是一段时间不吃药，尿酸就又升上去了。并且长久服用降尿酸药物，就会发现肾功能也在逐渐衰退。我最初服用降尿酸的药物有一年多的时间，发现这样也不是长久之计，后来去看中医。中医说降尿酸不是件容易事，是身体内部代谢出了问题，并不单单是食物的缘故，像二十多岁的小伙子，不也整天火锅海鲜吗，可是人家高尿酸的有几个。所以，降尿酸还要从内部调理入手，让我先用汉方双降茶来调理一段时间。经过大概三个月的调理，尿酸就降下来了，到现在为止，尿酸一直都很正常。我也把汉方双降茶  推荐给身边跟我有同样问题的朋友，他们用过之后反应都不错。主要也是因为是中医茶疗，成分都是天然中草药，很安全，才敢放心推荐给朋友用的。在这里也推荐给你，你也可以通过上面的网址，到他们网站进行更详细的了解。

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